Très utilisée chez les sportifs, la préparation mentale est indispensable aux professionnels qui sont confrontés à des situations dans lesquelles un très haut niveau de performance est exigé.
►Nous accompagnons les professionnels qui ont besoin de se préparer mentalement pour performer.
Je ne sais rien sur la façon de surpasser les autres. Je ne connais que le moyen de me surpasser moi-même.
Les problématiques que nous travaillons avec nos clients concernent souvent :
La motivation
La motivation permet de faire plus facilement les choses et de maintenir ses efforts sur le long terme.
Il s’agit d’un levier puissant pour progresser et performer dans la durée.
L'imagerie mentale
La visualisation est une technique de préparation qui permet de retrouver rapidement un sentiment de confiance, de calme ou encore un état d’esprit positif au moment voulu.
Être au meilleur niveau mental le jour J fait toute la différence dans les situations à forts enjeux.
Les discours internes
Croyances, pensées automatiques, notre cerveau se passe ses propres films le plus souvent à notre insu, alors même que ceux-ci guident notre action dans un sens ou dans l’autre.
Reprendre la main sur ses propres discours internes permet de modifier ses émotions et les actions qui en découlent.